- 年齢:30代
- 筋トレダイエット歴:10年以上
はじめまして。
「お腹の脂肪が落ちない人のための脂肪キャンセル理論」
を運営しているpinoです。
このブログでは
「体重を落とす」ではなく
「お腹の脂肪を落とす」を目的に作りました。
「お腹の脂肪を落とす」にこだわるわけ
10代の頃からのコンプレックス
ダイエットは10代の頃からしてました。
体型は細いのに
お腹の脂肪だけ「ぽっこり」出てることがコンプレックスで…
その頃から食事制限をしても
有酸素運動をしても、お腹の脂肪だけは落ちない。
まだ成長期という事もあって
「細すぎる」「気にしすぎ」と親に注意される事もありました。
他人から見れば小さい事でも、自分の中では大きな問題…
分かっていても、お腹の脂肪を落としきるまではダイエットは辞めませんでした。
しかし何度挑戦してもリバウンドを繰り返す人生を送ってきました。
間違った努力を続けてしまった
今となっては、頑張っても成功しなかった理由が分かります。
典型的な遠回りをしてました。
- 短期目線で取り組む
- 過度な食事制限でリバウンド
- 有酸素運動をやりすぎる
結果、
基礎代謝が落ち、体が危機を覚え燃費の悪い体になっていました。
お腹の脂肪を落とすには正しい知識が必要
転機になったのは、30代になってから…
若い頃よりも代謝が悪くなったのか
信じられないくらい、お腹に脂肪がつきました。
「座るだけでお腹が苦しい…」
健康的にも外見的にも
もう次のダイエットで絶対成功してやると決意しました。
トレーニング・食事・生活習慣に関する事を徹底的に調べました。
分かった事は…
自分が痩せると思い努力してきた事は思い込みばかりで
無駄な努力だったと気づきました。
そこから正しい知識を身につけ
試行錯誤した結果
答えを導き出して、お腹の脂肪を落とす事に成功しました。
「脂肪キャンセル」という言葉を使う理由
お腹の脂肪を落としても、そこがゴールではありません。
理想の体を手に入れても
トレーニング・食事・習慣が乱れれば
またお腹に脂肪がついてしまいます。
このブログで言う「脂肪キャンセル」とは
一時的に、理想の体型を手に入れる事が目的ではなく
お腹の脂肪を落とした後も
「お腹の脂肪がつかない選択をしていこう」という意識づけのために使ってます。
お腹の脂肪に悩む人生を終わらせたい方へ
僕は人生で後悔してる事があります。
それは10代の頃
お腹の脂肪を落としたくて、過度な食事制限をしてしまったこと。
まだ体が出来上がってない段階だったので、もっと身長が伸びたかもしれません。
それから旅行やパーティーに行っても
お腹の脂肪が気になって、こんな時まで食事制限をして
家族や友人との時間を心から楽しめなかったことです。
こんな経験をしたので
10代の人にはダイエットは絶対にやめてもらいたい。
お腹の脂肪は最後に落ちる部分…
「難題…」「ダイエットの究極」です。
お腹の脂肪に人生を振り回されてきたからこそ
この悩みを抱えてる人の、お役に立てると思ってますし
ブログでは「お腹の脂肪を落とす」にこだわってます。
もしあなたが
- 体重を落とすのは得意だけど、お腹の脂肪が落ちない
- ダイエットを何度もやり直している
- もう次で最後にしたい
と思っているなら、このブログはきっと役に立ちます。
ここは、
お腹の脂肪に振り回される人生を終わりにする場所です。
一緒に脂肪キャンセルが当たり前の生活を作っていきましょう。