「悪気はないのに嫌われる」
そんな経験ありませんか？
僕が友達を作れなかった理由は
ASDの特性で人との距離が埋まらなかったからです。
例えば
- 好きな話しかできない
- 世間話が苦手
- 空気が読めない
こうした特性が
→「ノリが悪い」
→「無口」
→「変わった人」
と誤解されていました。
さらに過去の経験から
人との間に壁を作るようになり
気づけば
友達が出来ない状態なっていました。
これは「性格の問題」ではなく
仕組みの問題だったと今では思っています。
子供時代の体験がトラウマになる。
少学生の頃、僕は真逆でした。
友達も多く
人を弄って笑いを取るのが好きな
陽キャでした。
ただクラス替えをきっかけに
状況が変わります。
初対面の人達から
- 空気読めない
- お調子者
- 問題児
と見られるようになりました。
そこから少しずつ
無視される事が増えてきます。
そして僕は
相手の言動を
ネガティブに受け取りすぎるようになりました。
「また嫌われたかもしれない」
「変なこと言ったかもしれない」
そうやって自信を失い
仲の良い友達の前でも
だんだん無口になっていきました。
この経験がトラウマになり
→ 初対面の人に積極的になれない
→ 友達ができない土台になってしまう
という流れができてしまいました。
中学以降、友達が出来なかった2つの理由
中学以降は
友達が出来ませんでした。
中学→高校→大学→アルバイト
どこに行ってもです。
理由は大きく2つあります。
理由①トラウマによるブレーキ
過去の経験から
「本当の自分を出したら嫌われる」
という恐怖が強くなりました。
その結果
- 初対面で話せない
- 距離を縮められない
という状態になっていました。
理由②人との距離を埋められない
もう一つは
そもそもの特性の問題です。
- 世間話が苦手
- 流行に疎い
- 相手の気持ちを想像するのが難しい
- 好きな話題しか話せない
その結果
何を話せばいいか分からない状態でした。
一番つらかったのは
「嫌われたこと」ではありません。
本当は仲良くなれるはずだった
チャンスを自分で潰してしまった事でした。
例えば
僕の天然な部分をいじって
輪に入れてくれようとしても
→「いじめられてる」と感じてしまう
今話題の話を振ってくれても
→ 流行に疎く、何を話せばいいか分からない
その結果
「ノリが悪い人」と思われ
チャンスを逃し続けていました。
そして、不思議だったのは
- 家ではよくしゃべる
- 外では無口
というように
環境で人格が変わる事でした。
みなさんも同じような経験ありませんか？
大人になって気づいた事
僕は30代になってようやく
ASDの特性が強いタイプだと分かりました。
そして思うのは
もっと早く
理解やサポートを受けていれば
楽だったかもしれない、ということです。
もし
- 友達が出来ない
- 家と外で人格が違う
- 人との距離感が難しい
こんな悩みを持ってる人がいたら
「性格の問題」と決めつけず
一度誰かに相談してみてください。
僕は当時
- 何が原因か分からない
- うまく説明できない
- 人に頼るのが恥ずかしい
そんな状態でした。
見た目では分かりにくいからこそ
周りも気づきにくい問題です。
この記事が
「自分だけじゃなかった」と思える
きっかけになれば嬉しいです。
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